Pengertian Bola Voli: Sejarah, Peraturan, Teknik & Cara Bermain

Bola voli adalah sebuah permainan olahraga yang di mainkan oleh dua tim, masing-masing tim terdiri dari enam pemain. Tujuannya adalah mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam area lawan, melewati net yang tingginya sekitar 2,43 meter untuk pria dan 2,24 meter untuk wanita. Bola voli merupakan olahraga yang mengandalkan kerjasama tim, kecepatan, ketepatan, dan refleks.

Bola voli merupakan olahraga yang memadukan strategi, keterampilan individu, dan kerja sama tim. Permainannya yang cepat dan dinamis membuatnya menjadi salah satu olahraga populer di seluruh dunia, baik untuk kompetisi profesional maupun rekreasi.

Terdapat beberapa definisi mengenai bola voli dari para ahli olahraga. Berikut adalah beberapa pengertian bola voli menurut beberapa sumber:

1. Menurut Fédération Internationale de Volleyball (FIVB)

FIVB adalah badan internasional yang mengatur olahraga bola voli di seluruh dunia. Menurut FIVB, bola voli adalah sebuah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang saling bertanding untuk mencetak poin dengan memukul bola di atas net dan mencoba meletakkannya di lapangan lawan.

2. Menurut Encyclopædia Britannica

Encyclopædia Britannica mendefinisikan bola voli sebagai olahraga tim yang dimainkan dengan memukul bola di antara dua tim yang berada di sisi berlawanan dari net. Setiap tim berusaha untuk mencetak poin dengan cara memukul bola ke dalam lapangan lawan.

3. Menurut American Sports Education Program

Menurut sumber ini, bola voli adalah olahraga tim yang di mainkan dengan dua tim yang berusaha untuk mencetak poin dengan memukul bola ke lapangan lawan, menghindari agar bola tersebut tidak menyentuh tanah di sisi mereka sendiri.

4. Menurut Jeff Goodridge, Penulis Buku “Volleyball Fundamentals”

Jeff Goodridge mendefinisikan bola voli sebagai permainan olahraga yang melibatkan dua tim yang berusaha untuk mengirim bola di atas net dan menjaga bola agar tidak menyentuh tanah di sisi lapangan mereka.

5. Menurut Richard C. Reigenborn, Penulis Buku “Volleyball Handbook”

Menurut Richard C. Reigenborn, bola voli adalah permainan yang di mainkan dengan cara memukul bola ke sisi lawan dan berusaha untuk mencetak poin dengan mencegah bola tersebut menyentuh tanah di sisi sendiri.

Pengertian-pengertian ini menunjukkan bahwa bola voli adalah olahraga tim yang melibatkan usaha dua tim untuk mencetak poin dengan memukul bola di atas net dan mengatur agar bola tidak menyentuh tanah di sisi lapangan mereka.

Permainan bola voli lahir sebagai hasil dari usaha penciptaan sebuah olahraga baru yang bersifat lebih ringan dan dapat di mainkan dalam ruangan. Sejarahnya dimulai pada tahun 1895 di Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat.

Pada tahun 1895, seorang instruktur olahraga bernama William G. Morgan menciptakan permainan baru yang awalnya disebut “Mintonette.” Morgan ingin menciptakan sebuah olahraga yang dapat di mainkan oleh berbagai usia dan tingkat kebugaran, sebagai alternatif bagi permainan bola basket yang lebih intens.

Permainan Mintonette dimainkan di dalam sebuah gedung olahraga, mirip dengan bola basket. Permainan ini melibatkan mengirimkan bola dari satu sisi lapangan ke sisi lain melalui net yang tingginya sekitar 1,98 meter.

Nama “volleyball” muncul ketika seorang peserta permainan, Alfred Halstead, mengusulkan bahwa ketika bola dilemparkan di antara tim, itu seharusnya disebut “volley.” Nama ini diadopsi dan permainan tersebut resmi dikenal sebagai “volleyball.”

Permainan ini berkembang pesat dan menjadi populer di berbagai sekolah dan klub olahraga di Amerika Serikat. Pada tahun 1916, net voli digunakan dengan standar tinggi yang lebih rendah, yaitu 2,13 meter.

Setelah Perang Dunia I, prajurit Amerika membawa permainan ini ke seluruh dunia, membantu dalam penyebaran internasional olahraga ini. Pada tahun 1920, Perhimpunan Bola Voli Amerika didirikan, yang kemudian menjadi salah satu anggota pendiri Fédération Internationale de Volleyball (FIVB) pada tahun 1947.

Bola voli pertama kali dimainkan di Olimpiade Musim Panas pada tahun 1964 di Tokyo. Sejak saat itu, olahraga ini menjadi bagian tetap dalam program Olimpiade dan terus berkembang hingga menjadi salah satu olahraga yang paling diminati di seluruh dunia.

Dari penemuan sederhana di Holyoke, permainan bola voli telah berkembang menjadi olahraga yang dinamis dan kompetitif, diikuti oleh jutaan pemain di seluruh dunia. Sejarahnya mencerminkan semangat kreativitas dan inovasi dalam menciptakan olahraga yang menarik dan mendebarkan.

Terdapat beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli yang di perlukan untuk memainkan permainan dengan efektif. Berikut adalah beberapa teknik dasar dalam bola voli:

1. Servis

Servis adalah cara memulai permainan. Pemain berdiri di belakang garis servis dan memukul bola ke arah lapangan lawan. Terdapat beberapa jenis servis, seperti servis overhead (di atas kepala) dan servis underhand (di bawah tangan).

2. Penerimaan Servis (Passing)

Ini adalah teknik menerima servis dari lawan. Pemain menggunakan lengan mereka untuk mengarahkan bola ke arah yang di inginkan, memudahkan pemain lain untuk melakukan serangan.

3. Pukulan Atas (Setting)

Pukulan atas di gunakan untuk mengatur bola agar dapat di hantarkan ke pemain lain untuk dilakukan serangan. Pemain menggunakan jari-jari mereka untuk mengarahkan bola secara tepat kepada rekan satu tim.

4. Serangan (Spiking)

Serangan adalah pukulan kuat untuk mencoba melewati blok lawan dan mencetak poin. Pemain melompat dan memukul bola dengan tangan terbuka ke arah lapangan lawan.

5. Blok

Usaha untuk menghentikan serangan lawan dengan melompat dan memblokir bola yang datang dari lawan. Di lakukan oleh pemain di barisan depan.

6. Penyelamatan Bawah (Digging)

Ini adalah teknik menggali atau menyelamatkan bola yang datang dengan cepat atau rendah. Pemain menggunakan tangan dan lengan mereka untuk mencegah bola menyentuh tanah.

7. Pukulan Bawah (Rolling)

Pukulan bawah di gunakan untuk mengirimkan bola ke arah lapangan lawan dengan memukul bola di atas permukaan tanah dengan tangan terbuka.

8. Rotasi

Rotasi adalah perubahan posisi pemain dalam barisan saat tim mendapatkan poin dari lawan. Hal ini memastikan setiap pemain mendapatkan kesempatan servis.

9. Komunikasi

Teknik ini melibatkan komunikasi yang efektif antara anggota tim saat mengambil keputusan cepat mengenai bola dan strategi dalam permainan.

10. Gerakan Kaki (Footwork)

Gerakan kaki yang tepat memainkan peran penting dalam perpindahan cepat dan posisi yang baik untuk melakukan berbagai teknik dalam permainan.

Penguasaan teknik dasar ini merupakan langkah pertama dalam menjadi pemain bola voli yang baik. Latihan yang konsisten dan pembimbingan yang baik dapat membantu pemain memperbaiki keterampilan mereka dalam setiap teknik ini.

Tujuan utama dari permainan bola voli adalah mencetak poin dengan memanfaatkan keterampilan individu dan kerja sama tim. Para pemain berusaha untuk mengontrol bola dan mengatur strategi dalam usaha untuk mencapai tujuan-tujuan berikut:

1. Mencetak Poin

Tujuan utama dalam permainan bola voli adalah mencetak poin lebih banyak daripada lawan. Poin dicetak dengan meletakkan bola di lapangan lawan atau memaksa lawan membuat kesalahan.

2. Menghindari Poin Lawan

Selain mencetak poin, tim juga berusaha untuk mencegah lawan mencetak poin dengan menghalangi serangan dan berkolaborasi dalam pertahanan.

3. Menggunakan Keterampilan Individu

Pemain menggunakan keterampilan individu seperti servis, serangan, blok, dan penerimaan servis untuk membantu tim mencapai tujuan-tujuan permainan.

4. Kerja Sama Tim

Bola voli adalah olahraga tim yang memerlukan kerja sama yang baik antara para pemain. Mereka harus berkomunikasi, mengatur posisi, dan berkoordinasi untuk mengatur serangan dan pertahanan yang efektif.

5. Mengendalikan Bola

Tujuan lainnya adalah mengendalikan pergerakan bola dengan akurat dan tepat. Ini termasuk dalam teknik-teknik seperti setting, passing, dan digging.

6. Menggunakan Taktik dan Strategi

Tim perlu merencanakan taktik dan strategi yang baik untuk mengalahkan lawan. Ini melibatkan pemilihan teknik tertentu pada waktu yang tepat, mengantisipasi gerakan lawan, dan memanfaatkan kelemahan lawan.

7. Mengembangkan Keterampilan Individu dan Tim

Selain kemenangan, permainan bola voli juga memiliki tujuan jangka panjang dalam mengembangkan keterampilan individu dan tim. Setiap latihan dan pertandingan adalah kesempatan untuk memperbaiki teknik dan kerja sama.

8. Menciptakan Hiburan dan Kesehatan

Bola voli juga berfungsi sebagai bentuk rekreasi dan hiburan. Selain itu, permainan ini membantu dalam menjaga kebugaran fisik dan kesehatan secara umum.

9. Meningkatkan Kemandirian dan Kepercayaan Diri

Bermain bola voli dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kemandirian karena pemain harus mengambil keputusan cepat dan bertanggung jawab atas tindakan mereka.

10. Meningkatkan Hubungan Tim

Permainan ini membantu membangun hubungan yang kuat antara anggota tim melalui kerja sama, dukungan, dan komunikasi dalam setiap pertandingan.

Dengan tujuan-tujuan ini, permainan bola voli menjadi lebih dari sekadar olahraga, tetapi juga menjadi sarana untuk mengembangkan keterampilan sosial, mental, dan fisik dalam konteks tim yang dinamis.

Peraturan-peraturan dalam permainan bola voli mengatur berbagai aspek dalam permainan, termasuk ukuran lapangan, jumlah pemain, cara servis, poin, dan banyak hal lainnya. Berikut adalah beberapa peraturan utama dalam permainan bola voli:

1. Jumlah Pemain

Setiap tim terdiri dari enam pemain dalam lapangan pada saat permainan. Tiga pemain di antaranya berada di barisan depan, dan tiga di barisan belakang.

2. Rotasi

Setiap kali tim mendapatkan poin dari lawan, pemain dalam tim tersebut harus berputar posisi searah jarum jam. Ini memastikan rotasi pemain dan kesempatan servis merata.

3. Servis

Servis di lakukan dari belakang garis servis. Pemain harus memukul bola di bawah kepala dan di atas garis pinggang. Pemain hanya boleh melakukan satu servis per giliran.

4. Penerimaan Servis

Penerimaan servis harus di lakukan dengan benar dan sesuai peraturan. Penerima servis harus menghindari kontak dengan net saat menerima servis.

5. Poin

Poin di cetak setiap kali bola menyentuh lapangan lawan atau lawan membuat kesalahan. Tim yang mencetak poin lawan berhak untuk melakukan servis berikutnya.

6. Perpindahan Bola

Bola boleh di pukul dengan tangan atau lengan, tetapi tidak boleh di pantulkan atau di pukul dengan bantuan benda lain. Pemain boleh memukul bola hanya sekali berturut-turut (kecuali pada blok).

7. Blok

Pemain dalam barisan depan boleh melakukan blok, yaitu melompat untuk mencegah bola dari lawan melewati net ke lapangan mereka. Pemain tidak boleh menyentuh net saat melakukan blok.

8. Bola di Luar Batas

Bola di anggap keluar jika menyentuh garis lapangan atau area di luar garis lapangan. Jika bola keluar, tim yang terakhir menyentuh bola adalah tim lawan.

9. Jumlah Set dan Menang

Pertandingan biasanya di mainkan dalam format terbaik dari tiga set. Tim yang mencetak 25 poin (dengan selisih minimal dua poin) pertama dalam set memenangkan set. Jika permainan berlanjut ke set ketiga, set itu biasanya dimainkan hingga 15 poin.

10. Keputusan Wasit

Keputusan wasit adalah mutlak. Jika ada perdebatan atau kebingungan, wasit adalah otoritas yang memutuskan.

Peraturan-peraturan ini bertujuan untuk menjaga fair play, keselamatan pemain, dan kelancaran permainan. Para pemain, pelatih, dan wasit harus memahami dan menghormati peraturan-peraturan ini agar permainan berlangsung dengan baik.

Berikut adalah langkah-langkah dasar dalam cara bermain bola voli:

1. Pembagian Tim

Tentukan jumlah pemain dalam setiap tim. Biasanya, masing-masing tim memiliki enam pemain yang dibagi menjadi tiga barisan. Tiga pemain di barisan depan dan tiga di barisan belakang.

2. Persiapan Lapangan

Siapkan lapangan dengan ukuran yang sesuai (18×9 meter). Letakkan net di tengah lapangan, dengan ketinggian 2,43 meter untuk pria dan 2,24 meter untuk wanita.

3. Rotasi Pemain

Setiap kali tim mendapatkan poin dari lawan, para pemain harus bergerak searah jarum jam ke posisi berikutnya. Pemain yang berada di barisan belakang akan berpindah ke barisan depan.

4. Servis

Servis di lakukan dengan memukul bola di belakang garis servis. Pemain harus memukul bola di bawah kepala dan di atas pinggang. Servis di lakukan dengan tujuan untuk mengirim bola ke lapangan lawan.

5. Penerimaan Servis

Ketika lawan melakukan servis, pemain di sisi penerimaan harus siap mengarahkan bola ke pemain lain untuk melakukan serangan.

6. Pukulan Atas (Setting)

Pukulan atas di lakukan oleh pemain yang ingin mengatur bola agar bisa di hantarkan kepada pemain lain yang akan melakukan serangan. Ini biasanya dilakukan dengan jari-jari tangan.

7. Serangan (Spiking)

Pemain di barisan depan dapat melakukan serangan, yang melibatkan melompat dan memukul bola ke lapangan lawan dengan tangan terbuka. Tujuannya adalah mencetak poin dengan memanfaatkan kekuatan pukulan.

8. Pukulan Bawah (Rolling)

Pukulan bawah adalah teknik untuk mengembalikan bola yang datang dengan cepat atau rendah, dengan cara memukul bola di atas permukaan tanah menggunakan tangan terbuka.

9. Pertahanan (Digging)

Pertahanan di lakukan dengan menggali atau menyelamatkan bola yang datang dengan cepat atau rendah menggunakan tangan dan lengan.

10. Komunikasi dan Kerja Sama

Komunikasi yang efektif dan kerja sama tim sangat penting dalam permainan bola voli. Pemain harus berkomunikasi mengenai pergerakan, posisi, dan strategi.

11. Cara Menang

Tim yang mencetak poin lebih cepat atau mencapai target poin tertentu lebih dulu dalam set yang sedang di mainkan adalah pemenangnya. Biasanya, set di mainkan hingga tim mencetak 25 poin (dengan selisih minimal dua poin) dalam set pertama dan kedua. Jika permainan berlanjut ke set ketiga, set itu di mainkan hingga salah satu tim mencapai 15 poin.

12. Sikap Sportif

Penting untuk menjaga sikap sportifitas dalam permainan, menghormati keputusan wasit, dan menghormati lawan.

13. Latihan dan Pengembangan

Terus latih keterampilan dan berpartisipasi dalam latihan untuk meningkatkan kemampuan bermain bola voli.

Dengan memahami langkah-langkah ini dan melalui latihan yang konsisten, Anda dapat menjadi pemain bola voli yang lebih baik dan terampil.